Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +736.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.2%
Содержит больше СеленСелен +122.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +111.8%
Содержит больше КалийКалий +150.4%
Содержит больше МедьМедь +20.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.4%
Содержит больше МарганецМарганец +619%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +298.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +176.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1164.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Томатная паста DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Белки 27.1g 4.32g 46%
Цинк 5.27mg 0.63mg 42%
Витамин B2 0.61mg 0.153mg 35%
Витамин E 0.34mg 4.3mg 26%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Калий 405mg 1014mg 18%
Фосфор 201mg 83mg 17%
Витамин B6 0mg 0.216mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Холин 106.4mg 38.5mg 12%
Селен 11.8µg 5.3µg 12%
Марганец 0.042mg 0.302mg 11%
Магний 0mg 42mg 10%
Железо 3.73mg 2.98mg 9%
Витамин K 1.2µg 11.4µg 9%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Медь 0.303mg 0.365mg 7%
Углеводы 0g 18.91g 6%
Витамин B3 3.95mg 3.076mg 5%
Насыщенные жиры 0.93g 0.1g 4%
Жиры 3.03g 0.47g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.067g 3%
Калорийность 143kcal 82kcal 3%
Витамин B5 0.142mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.06mg 3%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Кальций 17mg 36mg 2%
Натрий 86mg 59mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.81g N/A
Сахар 0g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.16g 0%
Триптофан 0.403mg 0.031mg 0%
Треонин 1.29mg 0.133mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.089mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.124mg 0%
Лизин 2.016mg 0.134mg 0%
Метионин 0.726mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.13mg 0%
Валин 1.452mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +527.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +544.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +68.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1929.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.