Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.9%
Содержит больше СеленСелен +110.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +552.9%
Содержит больше КалийКалий +325.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.4%
Содержит больше МарганецМарганец +67538.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.328mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.042mg 28.408mg 1233%
Железо 3.73mg 11.1mg 92%
Витамин C 0mg 80.8mg 90%
Витамин B6 0mg 1.01mg 78%
Магний 0mg 264mg 63%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Калий 405mg 1724mg 39%
Цинк 5.27mg 1.09mg 38%
Белки 27.1g 11.43g 31%
Витамин B2 0.61mg 0.267mg 26%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Витамин B9 5µg 93µg 22%
Углеводы 0g 65.37g 22%
Холин 106.4mg 19%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Витамин B3 3.95mg 1.46mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2.067g 12%
Селен 11.8µg 5.6µg 11%
Кальций 17mg 111mg 9%
Калорийность 143kcal 310kcal 8%
Фосфор 201mg 252mg 7%
Жиры 3.03g 5.85g 4%
Медь 0.303mg 0.328mg 3%
Натрий 86mg 148mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Насыщенные жиры 0.93g 1.586g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.429g 2%
Витамин B1 0.09mg 0.115mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 61.47g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше БелкиБелки +137.1%
Содержит больше ВодаВода +473.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +228.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +798.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.