Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +965.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +521.7%
Содержит больше МедьМедь +209.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +710.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше СеленСелен +102.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +887.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1222.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +314%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Шпецле DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0.09µg 46%
Витамин B2 0.61mg 0.02mg 45%
Белки 27.1g 4.54g 45%
Цинк 5.27mg 0.65mg 42%
Железо 3.73mg 0.6mg 39%
Медь 0.303mg 0.098mg 23%
Витамин B3 3.95mg 0.4mg 22%
Селен 11.8µg 23.9µg 22%
Фосфор 201mg 76mg 18%
Холестерин 75mg 29mg 15%
Холин 106.4mg 25.7mg 15%
Марганец 0.042mg 0.315mg 12%
Калий 405mg 38mg 11%
Углеводы 0g 25.16g 8%
Магний 0mg 21mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B1 0.09mg 0.03mg 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Витамин B6 0mg 0.046mg 4%
Натрий 86mg 165mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.581g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.552g 2%
Насыщенные жиры 0.93g 0.419g 2%
Кальций 17mg 12mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин E 0.34mg 0.17mg 1%
Жиры 3.03g 2.07g 1%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Калорийность 143kcal 138kcal 0%
Чистые углеводы 0g 23.96g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.403mg 0.043mg 0%
Треонин 1.29mg 0.138mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.19mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.365mg 0%
Лизин 2.016mg 0.137mg 0%
Метионин 0.726mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.24mg 0%
Валин 1.452mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +496.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.4%
Содержит больше ДругоеДругое +232%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.