Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КалийКалий +145.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1765%
Содержит больше МедьМедь +2230.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1045.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +740%
Содержит больше СеленСелен +181%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +664.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3661.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +164.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +103.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Эгг-ног DV% diff.
Белки 27.1g 4.55g 45%
Цинк 5.27mg 0.46mg 44%
Железо 3.73mg 0.2mg 44%
Витамин B2 0.61mg 0.19mg 32%
Медь 0.303mg 0.013mg 32%
Витамин B12 1.19µg 0.45µg 31%
Витамин B3 3.95mg 0.105mg 24%
Селен 11.8µg 4.2µg 14%
Фосфор 201mg 109mg 13%
Кальций 17mg 130mg 11%
Холин 106.4mg 52.2mg 10%
Насыщенные жиры 0.93g 2.591g 8%
Витамин B5 0.417mg 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Калий 405mg 165mg 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Магний 0mg 19mg 5%
Холестерин 75mg 59mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.034mg 5%
Витамин B6 0mg 0.05mg 4%
Калорийность 143kcal 88kcal 3%
Углеводы 0g 8.05g 3%
Марганец 0.042mg 0.005mg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Жиры 3.03g 4.19g 2%
Витамин E 0.34mg 0.21mg 1%
Натрий 86mg 54mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.3µg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Чистые углеводы 0g 8.05g N/A
Сахар 0g 8.05g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.36g 1.302g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.198g 0%
Триптофан 0.403mg 0.085mg 0%
Треонин 1.29mg 0.201mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.237mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.383mg 0%
Лизин 2.016mg 0.257mg 0%
Метионин 0.726mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.225mg 0%
Валин 1.452mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +495.6%
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.302g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.