Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и chinese orange chicken

Сравнить

Инфографика

Драники vs Chinese orange chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +197.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.7%
Содержит больше МедьМедь +328.6%
Содержит больше МарганецМарганец +198.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%
Содержит больше СеленСелен +92.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2966.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +310%
Содержит больше Витамин AВитамин A +134.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +365.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +803.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Chinese orange chicken DV% diff.
Витамин C 27.6mg 0.9mg 30%
Витамин K 2.7µg 24.4µg 18%
Белки 6.08g 14.46g 17%
Витамин B6 0.448mg 0.23mg 17%
Медь 0.18mg 0.042mg 15%
Селен 8.9µg 17.1µg 15%
Калий 622mg 209mg 12%
Витамин B3 1.672mg 3.59mg 12%
Холестерин 95mg 61mg 11%
Клетчатка 3.3g 0.8g 10%
Витамин B1 0.158mg 0.043mg 10%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 6.086g 10%
Железо 1.67mg 0.94mg 9%
Натрий 764mg 553mg 9%
Марганец 0.26mg 0.087mg 8%
Витамин B9 41µg 10µg 8%
Витамин E 0.23mg 1.07mg 6%
Витамин A 32µg 75µg 5%
Витамин B5 0.757mg 1mg 5%
Магний 36mg 20mg 4%
Цинк 0.7mg 1.13mg 4%
Крахмал 20.88g 10.5g 4%
Витамин B2 0.173mg 0.22mg 4%
Витамин B12 0.29µg 0.2µg 4%
Жиры 14.76g 12.68g 3%
Углеводы 27.81g 22.46g 2%
Кальций 32mg 14mg 2%
Витамин D 11 IU 5 IU 1%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Холин 74.2mg 66.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 3.474g 1%
Калорийность 268kcal 262kcal 0%
Чистые углеводы 24.51g 21.66g N/A
Сахар 1.79g 13.6g N/A
Фосфор 128mg 130mg 0%
Транс-жиры 0.053g N/A
Насыщенные жиры 2.496g 2.422g 0%
Триптофан 0.087mg 0.113mg 0%
Треонин 0.24mg 0.576mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.576mg 0%
Лейцин 0.442mg 1.001mg 0%
Лизин 0.389mg 1.058mg 0%
Метионин 0.137mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.51mg 0%
Валин 0.369mg 0.614mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.359mg 0%
Фруктоза 0.56g 0.67g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.7%
Содержит больше БелкиБелки +137.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.422g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.474g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
44% 51% 3% 3%
Крахмал: 10.5 г
Сахароза: 12.3 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +98.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +20.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +3053.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +19.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.