Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Драники vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше КалийКалий +215.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.5%
Содержит больше КальцийКальций +296.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +768.3%
Содержит больше МедьМедь +84.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.5%
Содержит больше МарганецМарганец +323.1%
Содержит больше СеленСелен +80.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше ХолинХолин +752.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3681.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4595.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +665.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +691.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +862.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +259.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1555.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +687.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Cocoa Krispies DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 4.8µg 188%
Железо 1.67mg 14.5mg 160%
Витамин A 32µg 1210µg 131%
Витамин B2 0.173mg 1.37mg 92%
Витамин B3 1.672mg 16.1mg 90%
Витамин B6 0.448mg 1.61mg 89%
Витамин B1 0.158mg 1.21mg 88%
Витамин B9 41µg 323µg 71%
Витамин E 0.23mg 10.8mg 70%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.1g 49%
Цинк 0.7mg 5mg 39%
Марганец 0.26mg 1.1mg 37%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин D 11IU 194IU 23%
Витамин C 27.6mg 48mg 23%
Витамин D 0.3µg 4.8µg 23%
Углеводы 27.81g 87.9g 20%
Жиры 14.76g 2.7g 19%
Медь 0.18mg 0.332mg 17%
Натрий 764mg 424mg 15%
Селен 8.9µg 16.1µg 13%
Калий 622mg 197mg 13%
Холин 74.2mg 8.7mg 12%
Кальций 32mg 127mg 10%
Витамин B5 0.757mg 0.249mg 10%
Крахмал 20.88g 43.8g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.3g 9%
Клетчатка 3.3g 1.4g 8%
Калорийность 268kcal 389kcal 6%
Фосфор 128mg 102mg 4%
Белки 6.08g 4.6g 3%
Насыщенные жиры 2.496g 2.1g 2%
Витамин K 2.7µg 0.1µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Кофеин 0mg 5mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 86.5g N/A
Магний 36mg 38mg 0%
Сахар 1.79g 38.6g N/A
Триптофан 0.087mg 0.08mg 0%
Треонин 0.24mg 0.16mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.16mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.34mg 0%
Лизин 0.389mg 0.13mg 0%
Метионин 0.137mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.23mg 0%
Валин 0.369mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.09mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +32.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +446.7%
Содержит больше ВодаВода +1600%
Содержит больше ДругоеДругое +79.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1143.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7416%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
100%
Крахмал: 43.8 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +109.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.