Сравнить продукты Драники и Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +718.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1498.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3805.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1279.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1104.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1554.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +697.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2693.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +831.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +778.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1042.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1307.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1023.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +120.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7933.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +136.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +198.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2000% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 268kcal | 369kcal |
|
| Белки | 6.08g | 3.96g |
|
| Жиры | 14.76g | 1.68g |
|
| Витамин C | 27.6mg | 24.2mg |
|
| 24.51g | 87g |
|
|
| Углеводы | 27.81g | 89.2g |
|
| Холестерин | 95mg | 0mg |
|
| Витамин D | 11IU | 188IU |
|
| Магний | 36mg | 8mg |
|
| Кальций | 32mg | 3mg |
|
| Калий | 622mg | 76mg |
|
| Железо | 1.67mg | 26.7mg |
|
| Сахар | 1.79g | 35.43g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.2g |
|
| Медь | 0.18mg | 0.039mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 20.88g | 46.1g |
|
| Фосфор | 128mg | 47mg |
|
| Натрий | 764mg | 468mg |
|
| Витамин A | 113IU | 1559IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 450µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 4.7µg |
|
| Марганец | 0.26mg | 0.055mg |
|
| Селен | 8.9µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 1.903mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 1.73mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 27.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 0.448mg | 3.573mg |
|
| Витамин B12 | 0.29µg | 8.1µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 41µg | 382µg |
|
| Холин | 74.2mg | 1.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.265g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.669g |
|
| Триптофан | 0.087mg | 0.028mg |
|
| Треонин | 0.24mg | 0.13mg |
|
| Изолейцин | 0.28mg | 0.149mg |
|
| Лейцин | 0.442mg | 0.633mg |
|
| Лизин | 0.389mg | 0.028mg |
|
| Метионин | 0.137mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.223mg |
|
| Валин | 0.369mg | 0.195mg |
|
| Гистидин | 0.141mg | 0.112mg |
|
| Фруктоза | 0.56g | 1.67g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
296%
Итоговая оценка минералов
47%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.045g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах