Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Драники vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше КалийКалий +253.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +63.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +301.2%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше СеленСелен +446.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 6.8% 4.6% 9% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 167% 6.6% 222% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +437.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2358.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +786.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +824.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1006.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1831%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +802.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +768.2%
Содержит больше ВодаВода +3312.1%
Содержит больше ДругоеДругое +175.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +521.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1152.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Post Golden Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Post Golden Crisp Cereal Мнение
Калорийность 268kcal 380kcal Post Golden Crisp Cereal
Белки 6.08g 5.5g Драники
Жиры 14.76g 1.7g Драники
Витамин C 27.6mg 0mg Драники
24.51g 85.1g Post Golden Crisp Cereal
Углеводы 27.81g 90.1g Post Golden Crisp Cereal
Холестерин 95mg 0mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 11IU 296IU Post Golden Crisp Cereal
Магний 36mg 59mg Post Golden Crisp Cereal
Кальций 32mg 15mg Драники
Калий 622mg 176mg Драники
Железо 1.67mg 6.7mg Post Golden Crisp Cereal
Сахар 1.79g 53.6g Драники
Клетчатка 3.3g 5g Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.18mg 0.2mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 0.7mg 5.6mg Post Golden Crisp Cereal
Крахмал 20.88g Драники
Фосфор 128mg 227mg Post Golden Crisp Cereal
Натрий 764mg 95mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 113IU 2778IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 32µg 832µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.23mg 0.33mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 0.3µg 7.4µg Post Golden Crisp Cereal
Марганец 0.26mg Драники
Селен 8.9µg 48.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B1 0.158mg 1.4mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 0.173mg 1.6mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 1.672mg 18.5mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.757mg Драники
Витамин B6 0.448mg 1.9mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 0.29µg 5.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 2.7µg 0.9µg Драники
Витамин B9 41µg 370µg Post Golden Crisp Cereal
Холин 74.2mg 13.8mg Драники
Насыщенные жиры 2.496g 0.2g Post Golden Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.6g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.6g Драники
Триптофан 0.087mg Драники
Треонин 0.24mg Драники
Изолейцин 0.28mg Драники
Лейцин 0.442mg Драники
Лизин 0.389mg Драники
Метионин 0.137mg Драники
Фенилаланин 0.3mg Драники
Валин 0.369mg Драники
Гистидин 0.141mg Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Драники
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Post Golden Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
222%
Post Golden Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
91%
Post Golden Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.296g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.