Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Post Golden Crisp Cereal

Сравнить продукты Драники и post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Драники vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше КалийКалий +253.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +63.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +301.2%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше СеленСелен +446.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +786.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +824.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1006.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1831%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +802.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Post Golden Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 5.6µg 221%
Витамин B6 0.448mg 1.9mg 112%
Витамин B2 0.173mg 1.6mg 110%
Витамин B3 1.672mg 18.5mg 105%
Витамин B1 0.158mg 1.4mg 104%
Витамин A 32µg 832µg 89%
Витамин B9 41µg 370µg 82%
Селен 8.9µg 48.6µg 72%
Железо 1.67mg 6.7mg 63%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.6g 46%
Цинк 0.7mg 5.6mg 45%
Витамин D 11 IU 296 IU 36%
Витамин D 0.3µg 7.4µg 36%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Натрий 764mg 95mg 29%
Углеводы 27.81g 90.1g 21%
Жиры 14.76g 1.7g 20%
Витамин B5 0.757mg 15%
Фосфор 128mg 227mg 14%
Калий 622mg 176mg 13%
Марганец 0.26mg 11%
Холин 74.2mg 13.8mg 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.2g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.6g 8%
Клетчатка 3.3g 5g 7%
Калорийность 268kcal 380kcal 6%
Магний 36mg 59mg 5%
Кальций 32mg 15mg 2%
Медь 0.18mg 0.2mg 2%
Витамин K 2.7µg 0.9µg 2%
Белки 6.08g 5.5g 1%
Витамин E 0.23mg 0.33mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 24.51g 85.1g N/A
Сахар 1.79g 53.6g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +768.2%
Содержит больше ВодаВода +3312.1%
Содержит больше ДругоеДругое +175.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +521.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1152.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.