Сравнить продукты Драники и Post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +446.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +437.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +786.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +824.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1006.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +324.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1831% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +802.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +768.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3312.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +521.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1152.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.29µg | 5.6µg | 221% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 1.9mg | 112% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 1.6mg | 110% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 18.5mg | 105% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 1.4mg | 104% |
| Витамин A | 32µg | 832µg | 89% |
| Витамин B9 | 41µg | 370µg | 82% |
| Селен | 8.9µg | 48.6µg | 72% |
| Железо | 1.67mg | 6.7mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.6g | 46% |
| Цинк | 0.7mg | 5.6mg | 45% |
| Витамин D | 11IU | 296IU | 36% |
| Витамин D | 0.3µg | 7.4µg | 36% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Натрий | 764mg | 95mg | 29% |
| Углеводы | 27.81g | 90.1g | 21% |
| Жиры | 14.76g | 1.7g | 20% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 15% | |
| Фосфор | 128mg | 227mg | 14% |
| Калий | 622mg | 176mg | 13% |
| Холин | 74.2mg | 13.8mg | 11% |
| Марганец | 0.26mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.2g | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.6g | 8% |
| Клетчатка | 3.3g | 5g | 7% |
| Калорийность | 268kcal | 380kcal | 6% |
| Магний | 36mg | 59mg | 5% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.9µg | 2% |
| Медь | 0.18mg | 0.2mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 15mg | 2% |
| Белки | 6.08g | 5.5g | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин E | 0.23mg | 0.33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 85.1g | N/A |
| Сахар | 1.79g | 53.6g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
222%
Итоговая оценка минералов
47%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.296g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах