Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Драники vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше КалийКалий +108%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.5%
Содержит больше МагнийМагний +319.4%
Содержит больше МедьМедь +111.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2276.9%
Содержит больше СеленСелен +84.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Rice cakes DV% diff.
Марганец 0.26mg 6.18mg 257%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 1.11g 43%
Витамин B3 1.672mg 8.096mg 40%
Фосфор 128mg 380mg 36%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Натрий 764mg 116mg 28%
Магний 36mg 151mg 27%
Витамин B6 0.448mg 0.13mg 24%
Медь 0.18mg 0.38mg 22%
Углеводы 27.81g 80.1g 17%
Жиры 14.76g 3.5g 17%
Цинк 0.7mg 2.5mg 16%
Селен 8.9µg 16.4µg 14%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калий 622mg 299mg 10%
Витамин B1 0.158mg 0.056mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Насыщенные жиры 2.496g 0.64g 8%
Витамин B5 0.757mg 1.16mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 1.11g 7%
Железо 1.67mg 1.14mg 7%
Калорийность 268kcal 380kcal 6%
Белки 6.08g 9g 6%
Витамин B9 41µg 21µg 5%
Витамин B2 0.173mg 0.103mg 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Клетчатка 3.3g 3.8g 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Кальций 32mg 11mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 76.3g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0.125mg 0%
Треонин 0.24mg 0.34mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.358mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.638mg 0%
Лизин 0.389mg 0.414mg 0%
Метионин 0.137mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.399mg 0%
Валин 0.369mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.218mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +321.7%
Содержит больше ВодаВода +709.7%
Содержит больше ДругоеДругое +138.7%
Содержит больше БелкиБелки +48%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +577.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.