Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Ананас

Сравнить

Инфографика

Драники vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +470.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475.9%
Содержит больше МедьМедь +63.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит больше СеленСелен +8800%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +256.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +285.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +127.8%
Содержит больше ХолинХолин +1249.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1025.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112%
Содержит больше ДругоеДругое +1527.3%
Содержит больше ВодаВода +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28592.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18690%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1435.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +127.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +278.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Ананас
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Ананас DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.04g 50%
Натрий 764mg 1mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Марганец 0.26mg 0.927mg 29%
Витамин B6 0.448mg 0.112mg 26%
Жиры 14.76g 0.12g 23%
Витамин C 27.6mg 47.8mg 22%
Фосфор 128mg 8mg 17%
Железо 1.67mg 0.29mg 17%
Селен 8.9µg 0.1µg 16%
Калий 622mg 109mg 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холин 74.2mg 5.5mg 12%
Витамин B5 0.757mg 0.213mg 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.009g 11%
Витамин B2 0.173mg 0.032mg 11%
Белки 6.08g 0.54g 11%
Калорийность 268kcal 50kcal 11%
Крахмал 20.88g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.013g 9%
Клетчатка 3.3g 1.4g 8%
Медь 0.18mg 0.11mg 8%
Витамин B3 1.672mg 0.5mg 7%
Витамин B1 0.158mg 0.079mg 7%
Магний 36mg 12mg 6%
Витамин B9 41µg 18µg 6%
Цинк 0.7mg 0.12mg 5%
Углеводы 27.81g 13.12g 5%
Витамин A 32µg 3µg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 2.12g 2%
Кальций 32mg 13mg 2%
Витамин K 2.7µg 0.7µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин E 0.23mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 11.72g N/A
Сахар 1.79g 9.85g N/A
Триптофан 0.087mg 0.005mg 0%
Треонин 0.24mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.024mg 0%
Лизин 0.389mg 0.026mg 0%
Метионин 0.137mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.021mg 0%
Валин 0.369mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Ананас
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
20%
Ананас
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
20%
Ананас

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 763mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.487g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.