Драники или ананасовый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами драники и ананасовый сок
- Ананасовый сок содержит меньше калорий, чем драники. В то время как ананасовый сок содержит 53 калорий, драники содержит только 268 калорий.
- Драники имеет больше витамина B6, фосфора, железа, селена, калия, витамина B5 и холина, в то время как ананасовый сок имеет больше витамина C.
- Драники обеспечивает на 33% больше дневной нормы натрия
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Potato pancakes и Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +378.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +536.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1500% |
| Содержит больше СеленСелен | +8800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +723.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +740.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1251.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +348% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2148.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.042g | 50% |
| Натрий | 764mg | 2mg | 33% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.1mg | 27% |
| Жиры | 14.76g | 0.12g | 23% |
| Витамин C | 27.6mg | 43.8mg | 18% |
| Фосфор | 128mg | 8mg | 17% |
| Железо | 1.67mg | 0.31mg | 17% |
| Селен | 8.9µg | 0.1µg | 16% |
| Калий | 622mg | 130mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.056mg | 14% |
| Холин | 74.2mg | 3.3mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.021mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.2g | 12% |
| Медь | 0.18mg | 0.069mg | 12% |
| Белки | 6.08g | 0.36g | 11% |
| Калорийность | 268kcal | 53kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.008g | 11% |
| Марганец | 0.26mg | 0.504mg | 11% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.199mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.014g | 9% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.058mg | 8% |
| Магний | 36mg | 12mg | 6% |
| Витамин B9 | 41µg | 18µg | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 0.11mg | 5% |
| Углеводы | 27.81g | 12.87g | 5% |
| Фруктоза | 0.56g | 3.81g | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 32mg | 13mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 12.67g | N/A |
| Сахар | 1.79g | 9.98g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1588.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1178.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26542.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17795.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.53 г
Глюкоза:
4.65 г
Фруктоза:
3.81 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +292.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +511.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +580.4% |
