Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Драники vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +344.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.8%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +156%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +17.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1572%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +646.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.5%
Содержит больше ХолинХолин +312.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +162.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3707.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 2.7µg 102.8µg 83%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.246g 48%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.06mg 30%
Холестерин 95mg 21mg 25%
Жиры 14.76g 4.6g 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Калий 622mg 140mg 14%
Натрий 764mg 435mg 14%
Фосфор 128mg 50mg 11%
Клетчатка 3.3g 0.6g 11%
Марганец 0.26mg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.04mg 10%
Холин 74.2mg 18mg 10%
Железо 1.67mg 0.88mg 10%
Витамин B3 1.672mg 0.1mg 10%
Калорийность 268kcal 98kcal 9%
Крахмал 20.88g 9%
Медь 0.18mg 0.1mg 9%
Магний 36mg 2mg 8%
Витамин B9 41µg 67µg 7%
Витамин B2 0.173mg 0.09mg 6%
Углеводы 27.81g 9g 6%
Витамин A 32µg 84µg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 1.556g 5%
Цинк 0.7mg 1.1mg 4%
Селен 8.9µg 7.6µg 2%
Белки 6.08g 5.1g 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Кальций 32mg 20mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.41mg 1%
Витамин B12 0.29µg 0.26µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Насыщенные жиры 2.496g 2.324g 1%
Чистые углеводы 24.51g 8.4g N/A
Сахар 1.79g 1.68g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +19.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +220.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209%
Содержит больше ДругоеДругое +155.7%
Содержит больше ВодаВода +67.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2955.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.324g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.