Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Драники vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +227.3%
Содержит больше КалийКалий +323.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3240%
Содержит больше МедьМедь +1700%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.8%
Содержит больше МарганецМарганец +25900%
Содержит больше СеленСелен +535.7%
Содержит больше КальцийКальций +215.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2288.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +992.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +42.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше ХолинХолин +341.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +487.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +178.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.29µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +90%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.7%
Содержит больше ДругоеДругое +371.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.5%
Содержит больше ВодаВода +28.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +811%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 2.496g 13.831g 52%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.825g 45%
Натрий 764mg 8mg 33%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.041mg 31%
Железо 1.67mg 0.05mg 20%
Медь 0.18mg 0.01mg 19%
Витамин A 32µg 188µg 17%
Селен 8.9µg 1.4µg 14%
Калий 622mg 147mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Жиры 14.76g 22.22g 11%
Марганец 0.26mg 0.001mg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.037mg 10%
Витамин B3 1.672mg 0.07mg 10%
Холин 74.2mg 16.8mg 10%
Витамин B9 41µg 3µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B5 0.757mg 0.305mg 9%
Витамин B2 0.173mg 0.065mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 6.418g 7%
Кальций 32mg 101mg 7%
Фосфор 128mg 89mg 6%
Магний 36mg 11mg 6%
Холестерин 95mg 76mg 6%
Белки 6.08g 3.2g 6%
Углеводы 27.81g 12.49g 5%
Витамин E 0.23mg 0.64mg 3%
Цинк 0.7mg 0.37mg 3%
Фруктоза 0.56g 1%
Калорийность 268kcal 257kcal 1%
Витамин K 2.7µg 1.9µg 1%
Витамин D 0.3µg 0.4µg 1%
Витамин D 11IU 16IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 12.49g N/A
Сахар 1.79g 8g N/A
Витамин B12 0.29µg 0.29µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.045mg 0%
Треонин 0.24mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.313mg 0%
Лизин 0.389mg 0.254mg 0%
Метионин 0.137mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.154mg 0%
Валин 0.369mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.335g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 756mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.