Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Драники vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +534.7%
Содержит больше МедьМедь +102.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.4%
Содержит больше МарганецМарганец +35%
Содержит больше СеленСелен +112.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.8mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1020%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45%
Содержит больше ХолинХолин +269.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +155.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~35µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +52.1%
Содержит больше ДругоеДругое +138.7%
Содержит больше БелкиБелки +31.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Датский тесто
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Датский тесто DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 2.575g 33%
Витамин C 27.6mg 0.1mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.04mg 31%
Холестерин 95mg 23mg 24%
Насыщенные жиры 2.496g 6.794g 20%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 11.313g 19%
Селен 8.9µg 18.9µg 18%
Натрий 764mg 417mg 15%
Калий 622mg 98mg 15%
Жиры 14.76g 21.9g 11%
Холин 74.2mg 20.1mg 10%
Медь 0.18mg 0.089mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B5 0.757mg 0.304mg 9%
Клетчатка 3.3g 1g 9%
Витамин B2 0.173mg 0.26mg 7%
Калорийность 268kcal 374kcal 5%
Витамин B9 41µg 60µg 5%
Магний 36mg 15mg 5%
Витамин B12 0.29µg 0.2µg 4%
Витамин K 2.7µg 6.9µg 4%
Белки 6.08g 8g 4%
Марганец 0.26mg 0.351mg 4%
Витамин B1 0.158mg 0.19mg 3%
Углеводы 27.81g 37.2g 3%
Фосфор 128mg 108mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B3 1.672mg 2mg 2%
Железо 1.67mg 1.8mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 2IU 1%
Витамин E 0.23mg 0.35mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 36.2g N/A
Кальций 32mg 35mg 0%
Сахар 1.79g 6.95g N/A
Цинк 0.7mg 0.7mg 0%
Витамин A 32µg 35µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.089mg 0%
Треонин 0.24mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.644mg 0%
Лизин 0.389mg 0.43mg 0%
Метионин 0.137mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.402mg 0%
Валин 0.369mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Датский тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
22%
Датский тесто
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
40%
Датский тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.298g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.