Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Джерки

Сравнить

Инфографика

Драники vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше МарганецМарганец +134.2%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.6%
Содержит больше МедьМедь +26.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1058.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +218%
Содержит больше СеленСелен +20.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~597mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +364.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +241.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +226.8%
Содержит больше ХолинХолин +47%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.154mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.732mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Джерки DV% diff.
Цинк 0.7mg 8.11mg 67%
Натрий 764mg 2081mg 57%
Белки 6.08g 33.2g 54%
Железо 1.67mg 5.42mg 47%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 1.011g 43%
Фосфор 128mg 407mg 40%
Насыщенные жиры 2.496g 10.85g 38%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B12 0.29µg 0.99µg 29%
Витамин B9 41µg 134µg 23%
Витамин B6 0.448mg 0.179mg 21%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 11.305g 19%
Жиры 14.76g 25.6g 17%
Холестерин 95mg 48mg 16%
Витамин B5 0.757mg 0.163mg 12%
Крахмал 20.88g 9%
Калорийность 268kcal 410kcal 7%
Углеводы 27.81g 11g 6%
Клетчатка 3.3g 1.8g 6%
Холин 74.2mg 109.1mg 6%
Марганец 0.26mg 0.111mg 6%
Медь 0.18mg 0.227mg 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Магний 36mg 51mg 4%
Селен 8.9µg 10.7µg 3%
Витамин E 0.23mg 0.49mg 2%
Витамин B2 0.173mg 0.142mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Калий 622mg 597mg 1%
Кальций 32mg 20mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 9.2g N/A
Витамин D 11IU 11IU 0%
Сахар 1.79g 9g N/A
Витамин D 0.3µg 0.3µg 0%
Витамин B1 0.158mg 0.154mg 0%
Витамин B3 1.672mg 1.732mg 0%
Витамин K 2.7µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.8%
Содержит больше ВодаВода +104.5%
Содержит больше БелкиБелки +446.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.4%
Содержит больше ДругоеДругое +91.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +643.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.