Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Драники vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +229.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Дуриан DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 50%
Натрий 764mg 2mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин B1 0.158mg 0.374mg 18%
Железо 1.67mg 0.43mg 16%
Селен 8.9µg 16%
Жиры 14.76g 5.33g 15%
Холин 74.2mg 13%
Фосфор 128mg 39mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 11%
Витамин B5 0.757mg 0.23mg 11%
Витамин B6 0.448mg 0.316mg 10%
Белки 6.08g 1.47g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 9%
Витамин C 27.6mg 19.7mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Калорийность 268kcal 147kcal 6%
Калий 622mg 436mg 5%
Витамин B3 1.672mg 1.074mg 4%
Цинк 0.7mg 0.28mg 4%
Витамин A 32µg 2µg 3%
Марганец 0.26mg 0.325mg 3%
Медь 0.18mg 0.207mg 3%
Кальций 32mg 6mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Клетчатка 3.3g 3.8g 2%
Витамин B2 0.173mg 0.2mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Магний 36mg 30mg 1%
Витамин B9 41µg 36µg 1%
Углеводы 27.81g 27.09g 0%
Чистые углеводы 24.51g 23.29g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +313.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.9%
Содержит больше ДругоеДругое +219.6%
Содержит больше ВодаВода +36%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.09g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.