Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Имбирь обыкновенный

Сравнить продукты Драники и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Драники vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +49.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13.5%
Содержит больше СеленСелен +1171.4%
Содержит больше МагнийМагний +19.4%
Содержит больше МедьМедь +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +452%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +408.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272.7%
Содержит больше ХолинХолин +157.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Имбирь обыкновенный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.154g 49%
Натрий 764mg 13mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 5mg 25%
Жиры 14.76g 0.75g 22%
Витамин B6 0.448mg 0.16mg 22%
Селен 8.9µg 0.7µg 15%
Фосфор 128mg 34mg 13%
Железо 1.67mg 0.6mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B1 0.158mg 0.025mg 11%
Витамин B5 0.757mg 0.203mg 11%
Витамин B2 0.173mg 0.034mg 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.203g 10%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.154g 9%
Белки 6.08g 1.82g 9%
Калорийность 268kcal 80kcal 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B9 41µg 11µg 8%
Холин 74.2mg 28.8mg 8%
Витамин B3 1.672mg 0.75mg 6%
Калий 622mg 415mg 6%
Медь 0.18mg 0.226mg 5%
Клетчатка 3.3g 2g 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Углеводы 27.81g 17.77g 3%
Цинк 0.7mg 0.34mg 3%
Кальций 32mg 16mg 2%
Магний 36mg 43mg 2%
Витамин K 2.7µg 0.1µg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Марганец 0.26mg 0.229mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 15.77g N/A
Сахар 1.79g 1.7g N/A
Витамин E 0.23mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.012mg 0%
Треонин 0.24mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.074mg 0%
Лизин 0.389mg 0.057mg 0%
Метионин 0.137mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.045mg 0%
Валин 0.369mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +234.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1868%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.5%
Содержит больше ДругоеДругое +364.9%
Содержит больше ВодаВода +65.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2322.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4780.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.