Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Драники vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +1119.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5466.7%
Содержит больше МедьМедь +5900%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +12900%
Содержит больше СеленСелен +1012.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5665.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +464.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4877.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1950%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +896.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +308.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.496g 20.565g 82%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 1.222g 42%
Витамин B6 0.448mg 0.009mg 34%
Витамин A 32µg 319µg 32%
Витамин C 27.6mg 0.2mg 30%
Жиры 14.76g 32.75g 28%
Натрий 764mg 135mg 27%
Железо 1.67mg 0.03mg 21%
Медь 0.18mg 0.003mg 20%
Калий 622mg 51mg 17%
Калорийность 268kcal 560kcal 15%
Селен 8.9µg 0.8µg 15%
Фосфор 128mg 32mg 14%
Витамин B1 0.158mg 0.008mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Холин 74.2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 8.964g 13%
Витамин B5 0.757mg 0.134mg 12%
Углеводы 27.81g 64.72g 12%
Марганец 0.26mg 0.002mg 11%
Белки 6.08g 1.07g 10%
Витамин B9 41µg 2µg 10%
Витамин B3 1.672mg 0.029mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B12 0.29µg 0.11µg 8%
Витамин B2 0.173mg 0.068mg 8%
Магний 36mg 4mg 8%
Цинк 0.7mg 0.12mg 5%
Витамин E 0.23mg 0.94mg 5%
Холестерин 95mg 104mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 64.72g N/A
Кальций 32mg 34mg 0%
Сахар 1.79g 63.47g N/A
Витамин K 2.7µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +468.2%
Содержит больше ВодаВода +8585.5%
Содержит больше ДругоеДругое +293.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +515.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.