Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Кекс

Сравнить

Инфографика

Драники vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +306.5%
Содержит больше МедьМедь +260%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.2%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +345%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +357.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105%
Содержит больше ХолинХолин +733.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Кекс DV% diff.
Витамин B6 0.448mg 0.046mg 31%
Витамин C 27.6mg 0.5mg 30%
Холестерин 95mg 5mg 30%
Натрий 764mg 101mg 29%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 3.323g 28%
Медь 0.18mg 0.05mg 14%
Калий 622mg 153mg 14%
Селен 8.9µg 2µg 13%
Холин 74.2mg 8.9mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0.01µg 12%
Витамин B5 0.757mg 0.226mg 11%
Фосфор 128mg 52mg 11%
Углеводы 27.81g 61.6g 11%
Жиры 14.76g 9.1g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B1 0.158mg 0.05mg 9%
Насыщенные жиры 2.496g 1.048g 7%
Витамин B3 1.672mg 0.791mg 6%
Белки 6.08g 2.9g 6%
Витамин B2 0.173mg 0.099mg 6%
Железо 1.67mg 2.07mg 5%
Магний 36mg 16mg 5%
Витамин B9 41µg 20µg 5%
Цинк 0.7mg 0.27mg 4%
Витамин E 0.23mg 0.9mg 4%
Калорийность 268kcal 324kcal 3%
Витамин A 32µg 7µg 3%
Марганец 0.26mg 0.22mg 2%
Клетчатка 3.3g 3.7g 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин K 2.7µg 1.5µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 4.2g 1%
Чистые углеводы 24.51g 57.9g N/A
Кальций 32mg 33mg 0%
Сахар 1.79g 27.42g N/A
Триптофан 0.087mg 0.042mg 0%
Треонин 0.24mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.206mg 0%
Лизин 0.389mg 0.121mg 0%
Метионин 0.137mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.14mg 0%
Валин 0.369mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +109.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.2%
Содержит больше ВодаВода +88.8%
Содержит больше ДругоеДругое +225.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.