Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Драники vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +367.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.2%
Содержит больше МедьМедь +283%
Содержит больше ЦинкЦинк +2233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3100%
Содержит больше МарганецМарганец +306.3%
Содержит больше СеленСелен +641.7%
Содержит больше КальцийКальций +159.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1420%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +473.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +992.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +3126.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Коричневый сахар DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0g 50%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Натрий 764mg 28mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.041mg 31%
Жиры 14.76g 0g 23%
Углеводы 27.81g 98.09g 23%
Фосфор 128mg 4mg 18%
Медь 0.18mg 0.047mg 15%
Селен 8.9µg 1.2µg 14%
Калий 622mg 133mg 14%
Витамин B1 0.158mg 0mg 13%
Витамин B5 0.757mg 0.132mg 13%
Холин 74.2mg 2.3mg 13%
Витамин B2 0.173mg 0mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Белки 6.08g 0.12g 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Железо 1.67mg 0.71mg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0g 11%
Витамин B3 1.672mg 0.11mg 10%
Витамин B9 41µg 1µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Марганец 0.26mg 0.064mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0g 9%
Калорийность 268kcal 380kcal 6%
Цинк 0.7mg 0.03mg 6%
Магний 36mg 9mg 6%
Кальций 32mg 83mg 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Фруктоза 0.56g 1.11g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 98.09g N/A
Сахар 1.79g 97.02g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +4966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3464.9%
Содержит больше ДругоеДругое +695.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +24146.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +77.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.