Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Драники vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +143.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.8%
Содержит больше МедьМедь +133.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5100%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.2%
Содержит больше СеленСелен +147.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +398%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +412.5%
Содержит больше ХолинХолин +18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Курица гриль DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 2.038g 37%
Белки 6.08g 22.51g 33%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B3 1.672mg 5.732mg 25%
Селен 8.9µg 22µg 24%
Витамин B6 0.448mg 0.191mg 20%
Натрий 764mg 335mg 19%
Фосфор 128mg 218mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B5 0.757mg 0.152mg 12%
Медь 0.18mg 0.077mg 11%
Калий 622mg 255mg 11%
Холестерин 95mg 127mg 11%
Марганец 0.26mg 0.005mg 11%
Цинк 0.7mg 1.78mg 10%
Углеводы 27.81g 0.12g 9%
Железо 1.67mg 0.95mg 9%
Крахмал 20.88g 0g 9%
Витамин B1 0.158mg 0.055mg 9%
Витамин B9 41µg 8µg 8%
Витамин B12 0.29µg 0.47µg 8%
Насыщенные жиры 2.496g 3.927g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 6.446g 7%
Витамин B2 0.173mg 0.227mg 4%
Магний 36mg 21mg 4%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Холин 74.2mg 62.9mg 2%
Калорийность 268kcal 226kcal 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 32mg 16mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.46mg 2%
Фруктоза 0.56g 0.04g 1%
Витамин A 32µg 20µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Жиры 14.76g 15.08g 0%
Чистые углеводы 24.51g 0.12g N/A
Сахар 1.79g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.087mg 0.173mg 0%
Треонин 0.24mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.442mg 1.549mg 0%
Лизин 0.389mg 1.75mg 0%
Метионин 0.137mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.69mg 0%
Валин 0.369mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.592mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23075%
Содержит больше ДругоеДругое +306.8%
Содержит больше БелкиБелки +270.2%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +875%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1300%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.