Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Лапша

Сравнить

Инфографика

Драники vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +1536.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.6%
Содержит больше МедьМедь +83.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +21.2%
Содержит больше СеленСелен +168.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +222.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +188.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Лапша DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.552g 46%
Натрий 764mg 5mg 33%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.046mg 31%
Селен 8.9µg 23.9µg 27%
Холестерин 95mg 29mg 22%
Жиры 14.76g 2.07g 20%
Калий 622mg 38mg 17%
Витамин B1 0.158mg 0.289mg 11%
Витамин B9 41µg 84µg 11%
Витамин B5 0.757mg 0.263mg 10%
Холин 74.2mg 25.7mg 9%
Насыщенные жиры 2.496g 0.419g 9%
Медь 0.18mg 0.098mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B12 0.29µg 0.09µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.581g 8%
Клетчатка 3.3g 1.2g 8%
Калорийность 268kcal 138kcal 7%
Фосфор 128mg 76mg 7%
Магний 36mg 21mg 4%
Витамин A 32µg 6µg 3%
Белки 6.08g 4.54g 3%
Витамин B2 0.173mg 0.136mg 3%
Витамин B3 1.672mg 2.077mg 3%
Железо 1.67mg 1.47mg 3%
Кальций 32mg 12mg 2%
Марганец 0.26mg 0.315mg 2%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 0g 1%
Углеводы 27.81g 25.16g 1%
Витамин D 11IU 4IU 1%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 24.51g 23.96g N/A
Сахар 1.79g 0.4g N/A
Цинк 0.7mg 0.65mg 0%
Витамин E 0.23mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.087mg 0.043mg 0%
Треонин 0.24mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.365mg 0%
Лизин 0.389mg 0.137mg 0%
Метионин 0.137mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.24mg 0%
Валин 0.369mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +33.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +613%
Содержит больше ДругоеДругое +616%
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +542%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1261.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +875%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +985.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.