Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Драники vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +856.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67%
Содержит больше МедьМедь +328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.8%
Содержит больше МарганецМарганец +103.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше СеленСелен +30.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +736.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1559.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +141.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.159mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин B6 0.448mg 0.027mg 32%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 3.331g 28%
Витамин C 27.6mg 3.3mg 27%
Натрий 764mg 242mg 23%
Калий 622mg 65mg 16%
Медь 0.18mg 0.042mg 15%
Холестерин 95mg 53mg 14%
Холин 74.2mg 13%
Клетчатка 3.3g 13%
Фосфор 128mg 42mg 12%
Витамин B5 0.757mg 0.214mg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Железо 1.67mg 1mg 8%
Витамин B12 0.29µg 0.12µg 7%
Магний 36mg 6mg 7%
Марганец 0.26mg 0.128mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 5.582g 5%
Селен 8.9µg 11.6µg 5%
Витамин B3 1.672mg 0.944mg 5%
Белки 6.08g 3.8g 5%
Витамин B9 41µg 25µg 4%
Углеводы 27.81g 39.1g 4%
Цинк 0.7mg 0.28mg 4%
Витамин B1 0.158mg 0.118mg 3%
Насыщенные жиры 2.496g 3.185g 3%
Жиры 14.76g 12.9g 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Кальций 32mg 12mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Калорийность 268kcal 285kcal 1%
Витамин B2 0.173mg 0.159mg 1%
Витамин A 32µg 43µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 39.1g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0.046mg 0%
Треонин 0.24mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.292mg 0%
Лизин 0.389mg 0.181mg 0%
Метионин 0.137mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.194mg 0%
Валин 0.369mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +297.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.