Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Драники vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +118.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше СеленСелен +58.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +113.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +173.3%
Содержит больше ХолинХолин +14.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Лягушачьи лапки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.102g 49%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Натрий 764mg 58mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.12mg 25%
Жиры 14.76g 0.3g 22%
Белки 6.08g 16.4g 21%
Витамин B5 0.757mg 15%
Холестерин 95mg 50mg 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Марганец 0.26mg 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.076g 11%
Калорийность 268kcal 73kcal 10%
Калий 622mg 285mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.053g 9%
Селен 8.9µg 14.1µg 9%
Углеводы 27.81g 0g 9%
Медь 0.18mg 0.25mg 8%
Витамин B9 41µg 15µg 7%
Витамин B2 0.173mg 0.25mg 6%
Витамин E 0.23mg 1mg 5%
Витамин B12 0.29µg 0.4µg 5%
Магний 36mg 20mg 4%
Цинк 0.7mg 1mg 3%
Фосфор 128mg 147mg 3%
Витамин B3 1.672mg 1.2mg 3%
Холин 74.2mg 65mg 2%
Витамин K 2.7µg 0.1µg 2%
Витамин B1 0.158mg 0.14mg 2%
Витамин A 32µg 15µg 2%
Железо 1.67mg 1.5mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Кальций 32mg 18mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 0g N/A
Витамин D 11IU 8IU 0%
Сахар 1.79g 0g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4820%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +155.7%
Содержит больше БелкиБелки +169.7%
Содержит больше ВодаВода +71.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6937.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7268.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.