Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Драники vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +554.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +568%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2184.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +347.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +309.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше СеленСелен +76.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +690%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1293.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +355.6%
Содержит больше ХолинХолин +303.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +328.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +217.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Моцарелла DV% diff.
Кальций 32mg 731mg 70%
Фосфор 128mg 524mg 57%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.509g 47%
Белки 6.08g 27.5g 43%
Насыщенные жиры 2.496g 10.867g 38%
Натрий 764mg 16mg 33%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.08mg 28%
Витамин B12 0.29µg 0.92µg 26%
Цинк 0.7mg 3.13mg 22%
Железо 1.67mg 0.25mg 18%
Медь 0.18mg 0.027mg 17%
Калий 622mg 95mg 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Холестерин 95mg 54mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B2 0.173mg 0.34mg 13%
Селен 8.9µg 15.7µg 12%
Витамин B1 0.158mg 0.02mg 12%
Витамин A 32µg 137µg 12%
Марганец 0.26mg 11%
Холин 74.2mg 18.4mg 10%
Витамин B3 1.672mg 0.12mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B9 41µg 9µg 8%
Углеводы 27.81g 3.1g 8%
Жиры 14.76g 17.1g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 4.844g 3%
Магний 36mg 26mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Калорийность 268kcal 280kcal 1%
Витамин K 2.7µg 1.8µg 1%
Витамин E 0.23mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 3.1g N/A
Витамин D 11IU 13IU 0%
Сахар 1.79g 1.23g N/A
Витамин D 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +797.1%
Содержит больше ДругоеДругое +49.2%
Содержит больше БелкиБелки +352.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~49.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1376.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.