Сравнить продукты Драники и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +196.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +778.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +418.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +213% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +961.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.6g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.051mg | 31% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Холестерин | 95mg | 2mg | 31% |
| Медь | 0.18mg | 0.463mg | 31% |
| Железо | 1.67mg | 4.01mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 4.153g | 22% |
| Марганец | 0.26mg | 0.696mg | 19% |
| Углеводы | 27.81g | 72.7g | 15% |
| Калий | 622mg | 210mg | 12% |
| Холин | 74.2mg | 14.3mg | 11% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Калорийность | 268kcal | 433kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.381mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.09µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 4.241g | 8% |
| Натрий | 764mg | 580mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 2.858mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.266mg | 7% |
| Селен | 8.9µg | 5.7µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.203mg | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 1.09mg | 4% |
| Магний | 36mg | 53mg | 4% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.72mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 4.865g | 3% |
| Витамин A | 32µg | 3µg | 3% |
| Витамин B9 | 41µg | 47µg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Белки | 6.08g | 6.6g | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Фосфор | 128mg | 132mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 14.76g | 14.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 69.3g | N/A |
| Кальций | 32mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 1.79g | 37.43g | N/A |
| Клетчатка | 3.3g | 3.4g | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
21%
Итоговая оценка минералов
47%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.745g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах