Сравнить продукты Драники и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +919.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +78% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +228.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1478.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +156.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +985.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +528.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +854% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1664.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +101.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +34.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +433.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.67mg | 5.96mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.426g | 47% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Натрий | 764mg | 49mg | 31% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Жиры | 14.76g | 1.36g | 21% |
| Калий | 622mg | 61mg | 17% |
| Холин | 74.2mg | 4.7mg | 13% |
| Марганец | 0.26mg | 0.558mg | 13% |
| Медь | 0.18mg | 0.066mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.29mg | 12% |
| Витамин A | 32µg | 130µg | 11% |
| Калорийность | 268kcal | 68kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.226g | 10% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.317mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.26mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.391g | 8% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 3.025mg | 8% |
| Фосфор | 128mg | 77mg | 7% |
| Селен | 8.9µg | 5µg | 7% |
| Белки | 6.08g | 2.37g | 7% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.7g | 6% |
| Углеводы | 27.81g | 11.67g | 5% |
| Кальций | 32mg | 80mg | 5% |
| Крахмал | 20.88g | 10.37g | 4% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.215mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Магний | 36mg | 26mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.4µg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 0g | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Цинк | 0.7mg | 0.62mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B9 | 41µg | 44µg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 1.79g | 0.46g | N/A |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
26%
Итоговая оценка минералов
47%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 715mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах