Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Драники vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше СеленСелен +41.3%
Содержит больше МагнийМагний +430.6%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1907.8%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +372.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +820%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.64mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Пажитник сенной DV% diff.
Железо 1.67mg 33.53mg 398%
Медь 0.18mg 1.11mg 103%
Клетчатка 3.3g 24.6g 85%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 50%
Марганец 0.26mg 1.228mg 42%
Магний 36mg 191mg 37%
Белки 6.08g 23g 34%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Натрий 764mg 67mg 30%
Витамин C 27.6mg 3mg 27%
Фосфор 128mg 296mg 24%
Цинк 0.7mg 2.5mg 16%
Витамин B2 0.173mg 0.366mg 15%
Витамин B5 0.757mg 15%
Витамин B1 0.158mg 0.322mg 14%
Кальций 32mg 176mg 14%
Холин 74.2mg 13%
Жиры 14.76g 6.41g 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B6 0.448mg 0.6mg 12%
Углеводы 27.81g 58.35g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 9%
Насыщенные жиры 2.496g 1.46g 5%
Селен 8.9µg 6.3µg 5%
Калий 622mg 770mg 4%
Витамин B9 41µg 57µg 4%
Калорийность 268kcal 323kcal 3%
Витамин A 32µg 3µg 3%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 33.75g N/A
Сахар 1.79g N/A
Витамин B3 1.672mg 1.64mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.391mg 0%
Треонин 0.24mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.442mg 1.757mg 0%
Лизин 0.389mg 1.684mg 0%
Метионин 0.137mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.089mg 0%
Валин 0.369mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.668mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +130.3%
Содержит больше ВодаВода +440.4%
Содержит больше БелкиБелки +278.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.