Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Драники vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит больше СеленСелен +229.6%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +1965.6%
Содержит больше КалийКалий +67.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322.8%
Содержит больше МедьМедь +207.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1031.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.26mg 2.943mg 117%
Клетчатка 3.3g 21.6g 73%
Железо 1.67mg 7.06mg 67%
Кальций 32mg 661mg 63%
Медь 0.18mg 0.553mg 41%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 2.36g 34%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Натрий 764mg 77mg 30%
Магний 36mg 135mg 24%
Витамин B6 0.448mg 0.21mg 18%
Углеводы 27.81g 72.12g 15%
Витамин B5 0.757mg 15%
Холин 74.2mg 13%
Витамин C 27.6mg 39.2mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калий 622mg 1044mg 12%
Селен 8.9µg 2.7µg 11%
Жиры 14.76g 8.69g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B2 0.173mg 0.063mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.66g 8%
Витамин B3 1.672mg 2.86mg 7%
Витамин B1 0.158mg 0.101mg 5%
Цинк 0.7mg 1.01mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Фосфор 128mg 113mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин A 32µg 27µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин B9 41µg 36µg 1%
Калорийность 268kcal 263kcal 0%
Белки 6.08g 6.09g 0%
Чистые углеводы 24.51g 50.52g N/A
Сахар 1.79g N/A
Насыщенные жиры 2.496g 2.55g 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ЖирыЖиры +69.9%
Содержит больше ВодаВода +464.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.3%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +465.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +218.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.