Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Драники vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше КалийКалий +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.5%
Содержит больше МедьМедь +59.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +428.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +292.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +887.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше ХолинХолин +518.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1443.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +578.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2439.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +859.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.166mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 27.6mg 426mg 443%
Клетчатка 3.3g 24.1g 83%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 50%
Витамин E 0.23mg 5.84mg 37%
Марганец 0.26mg 1.02mg 33%
Натрий 764mg 4mg 33%
Холестерин 95mg 32%
Витамин B6 0.448mg 0.076mg 29%
Жиры 14.76g 0.34g 22%
Витамин A 32µg 217µg 21%
Витамин K 2.7µg 25.9µg 19%
Селен 8.9µg 16%
Кальций 32mg 169mg 14%
Витамин B1 0.158mg 0.016mg 12%
Витамин B12 0.29µg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 11%
Холин 74.2mg 12mg 11%
Витамин B9 41µg 3µg 10%
Фосфор 128mg 61mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 9%
Белки 6.08g 1.6g 9%
Железо 1.67mg 1.06mg 8%
Магний 36mg 69mg 8%
Медь 0.18mg 0.113mg 7%
Калий 622mg 429mg 6%
Калорийность 268kcal 162kcal 5%
Цинк 0.7mg 0.25mg 4%
Углеводы 27.81g 38.22g 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B3 1.672mg 1.3mg 2%
Витамин B5 0.757mg 0.8mg 1%
Фруктоза 0.56g 1.16g 1%
Витамин B2 0.173mg 0.166mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 14.12g N/A
Сахар 1.79g 2.58g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +280%
Содержит больше ЖирыЖиры +4241.2%
Содержит больше ДругоеДругое +203.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.4%
Содержит больше ВодаВода +22.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +457.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +76.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +107.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.