Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Драники vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +350.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.2%
Содержит больше МедьМедь +592.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2500%
Содержит больше КальцийКальций +2262.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +361.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.5%
Содержит больше СеленСелен +62.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +731.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +971.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +513.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +310%
Содержит больше ХолинХолин +381.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +637.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +403.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1199.5%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше БелкиБелки +320.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.4%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +877.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Проволоне
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Проволоне DV% diff.
Кальций 32mg 756mg 72%
Насыщенные жиры 2.496g 17.078g 66%
Фосфор 128mg 496mg 53%
Витамин B12 0.29µg 1.46µg 49%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.769g 45%
Белки 6.08g 25.58g 39%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.073mg 29%
Цинк 0.7mg 3.23mg 23%
Витамин A 32µg 236µg 23%
Жиры 14.76g 26.62g 18%
Медь 0.18mg 0.026mg 17%
Калий 622mg 138mg 14%
Железо 1.67mg 0.52mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B1 0.158mg 0.019mg 12%
Марганец 0.26mg 0.01mg 11%
Холин 74.2mg 15.4mg 11%
Витамин B2 0.173mg 0.321mg 11%
Селен 8.9µg 14.5µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 7.393g 9%
Холестерин 95mg 69mg 9%
Углеводы 27.81g 2.14g 9%
Витамин B3 1.672mg 0.156mg 9%
Витамин B9 41µg 10µg 8%
Витамин B5 0.757mg 0.476mg 6%
Натрий 764mg 876mg 5%
Калорийность 268kcal 351kcal 4%
Магний 36mg 28mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.5µg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 20IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 2.14g N/A
Сахар 1.79g 0.56g N/A
Витамин E 0.23mg 0.23mg 0%
Витамин K 2.7µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.345mg 0%
Треонин 0.24mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.442mg 2.297mg 0%
Лизин 0.389mg 2.646mg 0%
Метионин 0.137mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.287mg 0%
Валин 0.369mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.141mg 1.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Проволоне
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
32%
Проволоне
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
78%
Проволоне

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Драники
Драники содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.582g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.