Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Драники vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +450.4%
Содержит больше МедьМедь +89.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +46.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +267.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +421.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Савоярди DV% diff.
Холестерин 95mg 221mg 42%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 1.423g 41%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Натрий 764mg 147mg 27%
Витамин B6 0.448mg 0.122mg 25%
Железо 1.67mg 3.58mg 24%
Витамин B2 0.173mg 0.428mg 20%
Витамин B12 0.29µg 0.75µg 19%
Селен 8.9µg 16%
Витамин A 32µg 167µg 15%
Калий 622mg 113mg 15%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B1 0.158mg 0.284mg 11%
Углеводы 27.81g 59.7g 11%
Клетчатка 3.3g 1g 9%
Медь 0.18mg 0.095mg 9%
Витамин B9 41µg 77µg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Жиры 14.76g 9.1g 9%
Белки 6.08g 10.6g 9%
Витамин B5 0.757mg 1.116mg 7%
Фосфор 128mg 173mg 6%
Магний 36mg 12mg 6%
Калорийность 268kcal 363kcal 5%
Цинк 0.7mg 1.14mg 4%
Витамин B3 1.672mg 2.104mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Кальций 32mg 47mg 2%
Насыщенные жиры 2.496g 3.022g 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Марганец 0.26mg 0.24mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 58.7g N/A
Сахар 1.79g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.73g 3.745g 0%
Триптофан 0.087mg 0.133mg 0%
Треонин 0.24mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.861mg 0%
Лизин 0.389mg 0.679mg 0%
Метионин 0.137mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.511mg 0%
Валин 0.369mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +62.2%
Содержит больше ВодаВода +145%
Содержит больше ДругоеДругое +225.5%
Содержит больше БелкиБелки +74.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +428.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.745g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.