Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Драники vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +371.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1418.2%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2263.6%
Содержит больше КальцийКальций +203.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +587%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1737.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +355.6%
Содержит больше ХолинХолин +172.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +862.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +273.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 2.496g 20.213g 81%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 1.483g 40%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин A 32µg 308µg 31%
Жиры 14.76g 34.44g 30%
Витамин B6 0.448mg 0.056mg 30%
Железо 1.67mg 0.11mg 20%
Натрий 764mg 314mg 20%
Медь 0.18mg 0.018mg 18%
Калий 622mg 132mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 8.907g 13%
Марганец 0.26mg 0.011mg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.023mg 11%
Витамин B3 1.672mg 0.091mg 10%
Холин 74.2mg 27.2mg 9%
Витамин B9 41µg 9µg 8%
Крахмал 20.88g 0.35g 8%
Кальций 32mg 97mg 7%
Углеводы 27.81g 5.52g 7%
Магний 36mg 9mg 6%
Витамин B5 0.757mg 0.517mg 5%
Витамин B2 0.173mg 0.23mg 4%
Калорийность 268kcal 350kcal 4%
Витамин E 0.23mg 0.86mg 4%
Фосфор 128mg 107mg 3%
Витамин B12 0.29µg 0.22µg 3%
Цинк 0.7mg 0.5mg 2%
Холестерин 95mg 101mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Селен 8.9µg 8.6µg 1%
Фруктоза 0.56g 0g 1%
Витамин K 2.7µg 2.1µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Белки 6.08g 6.15g 0%
Чистые углеводы 24.51g 5.52g N/A
Сахар 1.79g 3.76g N/A
Триптофан 0.087mg 0.069mg 0%
Треонин 0.24mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.657mg 0%
Лизин 0.389mg 0.567mg 0%
Метионин 0.137mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.291mg 0%
Валин 0.369mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +403.8%
Содержит больше ДругоеДругое +181.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.3%
Содержит больше ВодаВода +10.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +406.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +5865.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +12433.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.