Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Соль

Сравнить

Инфографика

Драники vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +3500%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +7675%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +406.1%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +8800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Соль DV% diff.
Натрий 764mg 38758mg 1652%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0g 50%
Витамин B6 0.448mg 0mg 34%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Жиры 14.76g 0g 23%
Фосфор 128mg 0mg 18%
Калий 622mg 8mg 18%
Железо 1.67mg 0.33mg 17%
Медь 0.18mg 0.03mg 17%
Селен 8.9µg 0.1µg 16%
Витамин B5 0.757mg 0mg 15%
Калорийность 268kcal 0kcal 13%
Холин 74.2mg 0mg 13%
Витамин B2 0.173mg 0mg 13%
Витамин B1 0.158mg 0mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Белки 6.08g 0g 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0g 11%
Витамин B9 41µg 0µg 10%
Витамин B3 1.672mg 0mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0g 9%
Углеводы 27.81g 0g 9%
Магний 36mg 1mg 8%
Марганец 0.26mg 0.1mg 7%
Цинк 0.7mg 0.1mg 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Кальций 32mg 24mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 0g N/A
Сахар 1.79g 0g N/A
Триптофан 0.087mg 0mg 0%
Треонин 0.24mg 0mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0mg 0%
Лейцин 0.442mg 0mg 0%
Лизин 0.389mg 0mg 0%
Метионин 0.137mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0mg 0%
Валин 0.369mg 0mg 0%
Гистидин 0.141mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +23785%
Содержит больше ДругоеДругое +2687.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.