Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Сыр Фонтина

Сравнить продукты Драники и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Драники vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +871.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +626.1%
Содержит больше МедьМедь +620%
Содержит больше МарганецМарганец +1757.1%
Содержит больше КальцийКальций +1618.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.3%
Содержит больше СеленСелен +62.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~800mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +652.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1014.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +439.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +583.3%
Содержит больше ХолинХолин +381.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +715.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +479.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 2.496g 19.196g 76%
Витамин B12 0.29µg 1.68µg 58%
Кальций 32mg 550mg 52%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 1.654g 39%
Белки 6.08g 25.6g 39%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Фосфор 128mg 346mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.083mg 28%
Цинк 0.7mg 3.5mg 25%
Витамин A 32µg 261µg 25%
Жиры 14.76g 31.14g 25%
Железо 1.67mg 0.23mg 18%
Медь 0.18mg 0.025mg 17%
Калий 622mg 64mg 16%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 8.687g 12%
Марганец 0.26mg 0.014mg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.021mg 11%
Холин 74.2mg 15.4mg 11%
Витамин B3 1.672mg 0.15mg 10%
Селен 8.9µg 14.5µg 10%
Витамин B9 41µg 6µg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 27.81g 1.55g 9%
Холестерин 95mg 116mg 7%
Витамин B5 0.757mg 0.429mg 7%
Калорийность 268kcal 389kcal 6%
Магний 36mg 14mg 5%
Витамин B2 0.173mg 0.204mg 2%
Натрий 764mg 800mg 2%
Витамин D 11IU 23IU 2%
Витамин D 0.3µg 0.6µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 24.51g 1.55g N/A
Сахар 1.79g 1.55g N/A
Витамин E 0.23mg 0.27mg 0%
Витамин K 2.7µg 2.6µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.361mg 0%
Треонин 0.24mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.442mg 2.664mg 0%
Лизин 0.389mg 2.328mg 0%
Метионин 0.137mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.497mg 0%
Валин 0.369mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.959mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1694.2%
Содержит больше ВодаВода +26%
Содержит больше БелкиБелки +321.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +111%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.9%

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.