Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Тесто

Сравнить

Инфографика

Драники vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +431.6%
Содержит больше МедьМедь +18.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.9%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.2%
Содержит больше МарганецМарганец +121.9%
Содержит больше СеленСелен +221.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +318.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +285.7%
Содержит больше ХолинХолин +827.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +349.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.158mg 0.71mg 46%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.855g 44%
Селен 8.9µg 28.6µg 36%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Железо 1.67mg 3.91mg 28%
Витамин B6 0.448mg 0.107mg 26%
Витамин B9 41µg 123µg 21%
Витамин B2 0.173mg 0.427mg 20%
Витамин B3 1.672mg 4.817mg 20%
Жиры 14.76g 2.42g 19%
Калий 622mg 117mg 15%
Марганец 0.26mg 0.577mg 14%
Холин 74.2mg 8mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Крахмал 20.88g 44.23g 10%
Белки 6.08g 10.75g 9%
Насыщенные жиры 2.496g 0.529g 9%
Углеводы 27.81g 51.88g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.362g 8%
Натрий 764mg 602mg 7%
Витамин B5 0.757mg 0.455mg 6%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Клетчатка 3.3g 2.2g 4%
Цинк 0.7mg 1.04mg 3%
Фосфор 128mg 105mg 3%
Медь 0.18mg 0.152mg 3%
Кальций 32mg 52mg 2%
Витамин K 2.7µg 0.7µg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Магний 36mg 32mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Калорийность 268kcal 272kcal 0%
Чистые углеводы 24.51g 49.68g N/A
Сахар 1.79g 4.62g N/A
Витамин E 0.23mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Фруктоза 0.56g 0.51g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +509.9%
Содержит больше ВодаВода +44.8%
Содержит больше ДругоеДругое +83.6%
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +930.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +779.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +90%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +111.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +12233.3%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.51g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.