Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Драники vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +445.6%
Содержит больше МедьМедь +97.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.6%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +78.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2458.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +517.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +111.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +236.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Фокачча DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.994g 43%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B1 0.158mg 0.47mg 26%
Витамин B6 0.448mg 0.113mg 26%
Витамин B9 41µg 138µg 24%
Железо 1.67mg 3.16mg 19%
Калий 622mg 114mg 15%
Селен 8.9µg 15.9µg 13%
Холин 74.2mg 2.9mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B3 1.672mg 3.67mg 12%
Жиры 14.76g 7.89g 11%
Витамин B2 0.173mg 0.301mg 10%
Медь 0.18mg 0.091mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Натрий 764mg 561mg 9%
Витамин E 0.23mg 1.42mg 8%
Насыщенные жиры 2.496g 0.877g 7%
Цинк 0.7mg 1.33mg 6%
Клетчатка 3.3g 1.8g 6%
Марганец 0.26mg 0.364mg 5%
Белки 6.08g 8.77g 5%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 5.67g 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Магний 36mg 20mg 4%
Углеводы 27.81g 35.82g 3%
Витамин K 2.7µg 5.7µg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B5 0.757mg 0.645mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Калорийность 268kcal 249kcal 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 34.02g N/A
Кальций 32mg 35mg 0%
Сахар 1.79g 1.75g N/A
Фосфор 128mg 128mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +87.1%
Содержит больше ДругоеДругое +122.4%
Содержит больше БелкиБелки +44.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.