Драники или швейцарский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +763.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1184.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +283% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2681.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +524.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +237.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1336.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2512.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +531% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +310% |
| Содержит больше ХолинХолин | +378.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +955.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.29µg | 3.06µg | 115% |
| Кальций | 32mg | 890mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 18.227g | 72% |
| Фосфор | 128mg | 574mg | 64% |
| Белки | 6.08g | 26.96g | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 1.341g | 41% |
| Селен | 8.9µg | 30µg | 38% |
| Цинк | 0.7mg | 4.37mg | 33% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.071mg | 29% |
| Витамин A | 32µg | 288µg | 28% |
| Жиры | 14.76g | 30.99g | 25% |
| Натрий | 764mg | 187mg | 25% |
| Железо | 1.67mg | 0.13mg | 19% |
| Калий | 622mg | 72mg | 16% |
| Медь | 0.18mg | 0.047mg | 15% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.011mg | 12% |
| Холин | 74.2mg | 15.5mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 8.046g | 11% |
| Марганец | 0.26mg | 0.026mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.302mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.064mg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Углеводы | 27.81g | 1.44g | 9% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.353mg | 8% |
| Витамин B9 | 41µg | 10µg | 8% |
| Калорийность | 268kcal | 393kcal | 6% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 0g | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.4µg | 1% |
| Магний | 36mg | 33mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Холестерин | 95mg | 93mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 1.79g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 1.065mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1831.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +343.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.7% |
