Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Эгг-ног

Сравнить продукты Драники и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Драники vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше КалийКалий +277%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +735%
Содержит больше МедьМедь +1284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5100%
Содержит больше СеленСелен +111.9%
Содержит больше КальцийКальций +306.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1740%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1492.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +796%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +42.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Эгг-ног DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.198g 49%
Натрий 764mg 54mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.05mg 31%
Витамин C 27.6mg 1.5mg 29%
Медь 0.18mg 0.013mg 19%
Железо 1.67mg 0.2mg 18%
Жиры 14.76g 4.19g 16%
Калий 622mg 165mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Холестерин 95mg 59mg 12%
Марганец 0.26mg 0.005mg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.034mg 10%
Витамин B9 41µg 1µg 10%
Витамин B3 1.672mg 0.105mg 10%
Кальций 32mg 130mg 10%
Селен 8.9µg 4.2µg 9%
Калорийность 268kcal 88kcal 9%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 27.81g 8.05g 7%
Витамин B12 0.29µg 0.45µg 7%
Витамин B5 0.757mg 0.417mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 1.302g 6%
Витамин D 0.3µg 1.2µg 5%
Витамин D 11IU 49IU 5%
Холин 74.2mg 52.2mg 4%
Магний 36mg 19mg 4%
Фосфор 128mg 109mg 3%
Белки 6.08g 4.55g 3%
Витамин A 32µg 59µg 3%
Витамин K 2.7µg 0.3µg 2%
Цинк 0.7mg 0.46mg 2%
Витамин B2 0.173mg 0.19mg 1%
Фруктоза 0.56g 0.04g 1%
Чистые углеводы 24.51g 8.05g N/A
Сахар 1.79g 8.05g N/A
Витамин E 0.23mg 0.21mg 0%
Насыщенные жиры 2.496g 2.591g 0%
Триптофан 0.087mg 0.085mg 0%
Треонин 0.24mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.383mg 0%
Лизин 0.389mg 0.257mg 0%
Метионин 0.137mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.225mg 0%
Валин 0.369mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.108mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +33.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.5%
Содержит больше ДругоеДругое +434.3%
Содержит больше ВодаВода +72.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3696%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.591g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +875%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +985.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1300%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +26033.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +33.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +33.3%

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.