Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Карамбола

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +618%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2612.5%
Содержит больше МедьМедь +218.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +6516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +5208.3%
Содержит больше МарганецМарганец +743.2%
Содержит больше СеленСелен +1216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10853.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3352.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8723.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19400%
Содержит больше ХолинХолин +321.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Карамбола DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.014mg 915%
Витамин B9 2340µg 12µg 582%
Витамин B2 4mg 0.016mg 306%
Витамин B5 13.5mg 0.391mg 262%
Витамин B3 40.2mg 0.367mg 249%
Витамин B6 1.5mg 0.017mg 114%
Клетчатка 26.9g 2.8g 96%
Фосфор 637mg 12mg 89%
Белки 40.44g 1.04g 79%
Цинк 7.94mg 0.12mg 71%
Витамин C 0.3mg 34.4mg 38%
Медь 0.436mg 0.137mg 33%
Железо 2.17mg 0.08mg 26%
Калий 955mg 133mg 24%
Калорийность 325kcal 31kcal 15%
Селен 7.9µg 0.6µg 13%
Марганец 0.312mg 0.037mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.03g 11%
Углеводы 41.22g 6.73g 11%
Жиры 7.61g 0.33g 11%
Магний 54mg 10mg 10%
Холин 32mg 7.6mg 4%
Насыщенные жиры 1.001g 0.019g 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Кальций 30mg 3mg 3%
Натрий 51mg 2mg 2%
Витамин E 0mg 0.15mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.184g 1%
Чистые углеводы 14.32g 3.93g N/A
Сахар 0g 3.98g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.54mg 0.008mg 0%
Треонин 1.99mg 0.044mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.044mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.077mg 0%
Лизин 3.28mg 0.077mg 0%
Метионин 0.59mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.037mg 0%
Валин 2.31mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше БелкиБелки +3788.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2206.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +512.5%
Содержит больше ДругоеДругое +986.5%
Содержит больше ВодаВода +1698.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14263.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +982.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.