Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КалийКалий +442.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +309.4%
Содержит больше МедьМедь +914%
Содержит больше ЦинкЦинк +1554.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +607.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше МарганецМарганец +294.9%
Содержит больше СеленСелен +29.5%
Содержит больше КальцийКальций +30%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15827.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2497.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3791.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1081.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7969%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +342.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше ХолинХолин +73.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Кукурузный пудинг DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.069mg 910%
Витамин B9 2340µg 29µg 578%
Витамин B2 4mg 0.154mg 296%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 40.2mg 1.033mg 245%
Витамин B6 1.5mg 0.127mg 106%
Клетчатка 26.9g 1.2g 103%
Фосфор 637mg 90mg 78%
Белки 40.44g 4.42g 72%
Цинк 7.94mg 0.48mg 68%
Медь 0.436mg 0.043mg 44%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Калий 955mg 176mg 23%
Железо 2.17mg 0.53mg 21%
Витамин B12 0.07µg 0.31µg 10%
Марганец 0.312mg 0.079mg 10%
Натрий 51mg 282mg 10%
Калорийность 325kcal 131kcal 10%
Магний 54mg 15mg 9%
Углеводы 41.22g 16.97g 8%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 1.499g 7%
Насыщенные жиры 1.001g 2.451g 7%
Витамин A 0µg 57µg 6%
Крахмал 8.68g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.55g 4%
Жиры 7.61g 5.04g 4%
Витамин C 0.3mg 3.7mg 4%
Холин 32mg 55.5mg 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Селен 7.9µg 6.1µg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Кальций 30mg 39mg 1%
Чистые углеводы 14.32g 15.77g N/A
Сахар 0g 6.59g N/A
Витамин K 0.4µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.54mg 0.059mg 0%
Треонин 1.99mg 0.169mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.195mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.438mg 0%
Лизин 3.28mg 0.33mg 0%
Метионин 0.59mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.216mg 0%
Валин 2.31mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше БелкиБелки +814.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +51%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.9%
Содержит больше ДругоеДругое +355.6%
Содержит больше ВодаВода +1323.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3135.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.