Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Содержит больше КалийКалий +176%
Содержит больше МедьМедь +43%
Содержит больше ЦинкЦинк +1343.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +667.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше СеленСелен +54.9%
Содержит больше КальцийКальций +156.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.9%
Содержит больше МарганецМарганец +398.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5395%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1265.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1142.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3452.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1430.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2589.7%
Содержит больше ХолинХолин +263.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Gingersnaps DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.2mg 899%
Витамин B9 2340µg 87µg 563%
Витамин B2 4mg 0.293mg 285%
Витамин B5 13.5mg 0.38mg 262%
Витамин B3 40.2mg 3.235mg 231%
Витамин B6 1.5mg 0.098mg 108%
Клетчатка 26.9g 2.2g 99%
Фосфор 637mg 83mg 79%
Белки 40.44g 5.6g 70%
Цинк 7.94mg 0.55mg 67%
Марганец 0.312mg 1.555mg 54%
Железо 2.17mg 6.4mg 53%
Натрий 51mg 501mg 20%
Калий 955mg 346mg 18%
Медь 0.436mg 0.305mg 15%
Углеводы 41.22g 76.9g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.372g 9%
Насыщенные жиры 1.001g 2.451g 7%
Витамин E 0mg 0.97mg 6%
Калорийность 325kcal 416kcal 5%
Селен 7.9µg 5.1µg 5%
Кальций 30mg 77mg 5%
Холин 32mg 8.8mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 5.365g 3%
Жиры 7.61g 9.8g 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин K 0.4µg 2.5µg 2%
Магний 54mg 49mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 74.7g N/A
Сахар 0g 19.92g N/A
Триптофан 0.54mg 0.08mg 0%
Треонин 1.99mg 0.155mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.212mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.38mg 0%
Лизин 3.28mg 0.195mg 0%
Метионин 0.59mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.263mg 0%
Валин 2.31mg 0.248mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.114mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +622.1%
Содержит больше ДругоеДругое +135.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~5.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7970.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.