Дрожжи или итальянский хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты дрожжи и итальянский хлеб?
- Дрожжи содержит больше калорий, чем итальянский хлеб. Дрожжи содержит 325 калорий, в то время как итальянский хлеб содержит 271 калорий.
- Дрожжи богаче витамином B1, витамином B9, витамином B2, витамином B5, витамином B3, витамином B6, клетчаткой, фосфором и цинком, в то время как итальянский хлеб содержит больше селена.
- Дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 876% больше, чем итальянский хлеб.
- Дрожжи содержит в 36 раз больше витамина B5, чем итальянский хлеб. Дрожжи содержит 13.5 мг витамина B5, в то время как итальянский хлеб содержит 0.378 мг.
Leavening agents, yeast, baker's, active dry и Bread, italian были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +768.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +823.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +518.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2223.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1269.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +817.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3471.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3025% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1125.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.473mg | 876% |
| Витамин B9 | 2340µg | 191µg | 537% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.292mg | 285% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.378mg | 262% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 4.381mg | 224% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.048mg | 112% |
| Клетчатка | 26.9g | 3.2g | 95% |
| Фосфор | 637mg | 103mg | 76% |
| Цинк | 7.94mg | 0.86mg | 64% |
| Белки | 40.44g | 8.8g | 63% |
| Селен | 7.9µg | 27.2µg | 35% |
| Медь | 0.436mg | 0.191mg | 27% |
| Калий | 955mg | 110mg | 25% |
| Натрий | 51mg | 550mg | 22% |
| Железо | 2.17mg | 2.94mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 1.39g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.812g | 9% |
| Марганец | 0.312mg | 0.464mg | 7% |
| Жиры | 7.61g | 3.5g | 6% |
| Магний | 54mg | 27mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0g | 5% |
| Кальций | 30mg | 78mg | 5% |
| Холин | 32mg | 14.6mg | 3% |
| Калорийность | 325kcal | 271kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 41.22g | 50.1g | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 46.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.17g | N/A |
| Триптофан | 0.54mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.245mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 0.614mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 0.197mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.156mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.433mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.376mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.188mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +359.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +602.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +430.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8076.5% |
