Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КалийКалий +410.7%
Содержит больше МедьМедь +174.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1790.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +361.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше МарганецМарганец +40.5%
Содержит больше СеленСелен +33.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25458.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4201.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8081.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10536.4%
Содержит больше ХолинХолин +83.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6175%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Yellow cake DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.043mg 912%
Витамин B9 2340µg 22µg 580%
Витамин B2 4mg 0.093mg 301%
Витамин B5 13.5mg 0.165mg 267%
Витамин B3 40.2mg 0.8mg 246%
Витамин B6 1.5mg 0mg 115%
Клетчатка 26.9g 1.5g 102%
Белки 40.44g 3.16g 75%
Фосфор 637mg 138mg 71%
Цинк 7.94mg 0.42mg 68%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 4.728g 31%
Медь 0.436mg 0.159mg 31%
Витамин E 0mg 4.5mg 30%
Калий 955mg 187mg 23%
Насыщенные жиры 1.001g 5.793g 22%
Витамин K 0.4µg 25.1µg 21%
Жиры 7.61g 17.75g 16%
Натрий 51mg 310mg 11%
Магний 54mg 20mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 7.214g 7%
Углеводы 41.22g 55.36g 5%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Марганец 0.312mg 0.222mg 4%
Селен 7.9µg 5.9µg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Холин 32mg 17.4mg 3%
Калорийность 325kcal 379kcal 3%
Железо 2.17mg 2.03mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 53.86g N/A
Кальций 30mg 32mg 0%
Сахар 0g 39.22g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +1179.7%
Содержит больше ДругоеДругое +318.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.3%
Содержит больше ВодаВода +340.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27711.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.