Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Ананас

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше КалийКалий +776.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +648.3%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +7862.5%
Содержит больше СеленСелен +7800%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +197.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13811.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7940%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6238%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1239.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12900%
Содержит больше ХолинХолин +481.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15833.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Ананас DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.079mg 909%
Витамин B9 2340µg 18µg 581%
Витамин B2 4mg 0.032mg 305%
Витамин B5 13.5mg 0.213mg 266%
Витамин B3 40.2mg 0.5mg 248%
Витамин B6 1.5mg 0.112mg 107%
Клетчатка 26.9g 1.4g 102%
Фосфор 637mg 8mg 90%
Белки 40.44g 0.54g 80%
Цинк 7.94mg 0.12mg 71%
Витамин C 0.3mg 47.8mg 53%
Медь 0.436mg 0.11mg 36%
Марганец 0.312mg 0.927mg 27%
Калий 955mg 109mg 25%
Железо 2.17mg 0.29mg 24%
Селен 7.9µg 0.1µg 14%
Калорийность 325kcal 50kcal 14%
Жиры 7.61g 0.12g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.013g 11%
Магний 54mg 12mg 10%
Углеводы 41.22g 13.12g 9%
Насыщенные жиры 1.001g 0.009g 5%
Холин 32mg 5.5mg 5%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Кальций 30mg 13mg 2%
Натрий 51mg 1mg 2%
Чистые углеводы 14.32g 11.72g N/A
Сахар 0g 9.85g N/A
Витамин E 0mg 0.02mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.4µg 0.7µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.04g 0%
Триптофан 0.54mg 0.005mg 0%
Треонин 1.99mg 0.019mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.019mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.024mg 0%
Лизин 3.28mg 0.026mg 0%
Метионин 0.59mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.021mg 0%
Валин 2.31mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +7388.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6241.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2468.2%
Содержит больше ВодаВода +1592.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33046.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.