Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше КалийКалий +223.7%
Содержит больше МедьМедь +13.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +880.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1037.5%
Содержит больше СеленСелен +2533.3%
Содержит больше МагнийМагний +18.5%
Содержит больше КальцийКальций +490%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +267.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32223.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4356.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6359.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +867.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3341.2%
Содержит больше ХолинХолин +180.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Бэзил DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.034mg 913%
Витамин B9 2340µg 68µg 568%
Витамин K 0.4µg 414.8µg 345%
Витамин B2 4mg 0.076mg 302%
Витамин B5 13.5mg 0.209mg 266%
Витамин B3 40.2mg 0.902mg 246%
Витамин B6 1.5mg 0.155mg 103%
Клетчатка 26.9g 1.6g 101%
Фосфор 637mg 56mg 83%
Белки 40.44g 3.15g 75%
Цинк 7.94mg 0.81mg 65%
Марганец 0.312mg 1.148mg 36%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Витамин C 0.3mg 18mg 20%
Калий 955mg 295mg 19%
Калорийность 325kcal 23kcal 15%
Кальций 30mg 177mg 15%
Селен 7.9µg 0.3µg 14%
Железо 2.17mg 3.17mg 13%
Углеводы 41.22g 2.65g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.088g 11%
Жиры 7.61g 0.64g 11%
Медь 0.436mg 0.385mg 6%
Витамин E 0mg 0.8mg 5%
Насыщенные жиры 1.001g 0.041g 4%
Холин 32mg 11.4mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.389g 2%
Натрий 51mg 4mg 2%
Магний 54mg 64mg 2%
Чистые углеводы 14.32g 1.05g N/A
Сахар 0g 0.3g N/A
Триптофан 0.54mg 0.039mg 0%
Треонин 1.99mg 0.104mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.104mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.191mg 0%
Лизин 3.28mg 0.11mg 0%
Метионин 0.59mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.13mg 0%
Валин 2.31mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1183.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1089.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1455.5%
Содержит больше ДругоеДругое +276.7%
Содержит больше ВодаВода +1712.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4796.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2188.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.