Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КалийКалий +186.8%
Содержит больше МедьМедь +118%
Содержит больше ЦинкЦинк +530.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше КальцийКальций +353.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +204.8%
Содержит больше СеленСелен +186.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +314.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1539.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +971.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4571.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1787.1%
Содержит больше ХолинХолин +64.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2771.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 2.651mg 695%
Витамин B9 2340µg 124µg 554%
Витамин B2 4mg 0.244mg 289%
Витамин B5 13.5mg 0.289mg 264%
Витамин B3 40.2mg 3.753mg 228%
Витамин B6 1.5mg 0.303mg 92%
Клетчатка 26.9g 4.9g 88%
Витамин B12 0.07µg 2.01µg 81%
Фосфор 637mg 206mg 62%
Цинк 7.94mg 1.26mg 61%
Белки 40.44g 15.7g 49%
Марганец 0.312mg 0.951mg 28%
Селен 7.9µg 22.6µg 27%
Медь 0.436mg 0.2mg 26%
Натрий 51mg 569mg 23%
Калий 955mg 333mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 2.023g 13%
Кальций 30mg 136mg 11%
Углеводы 41.22g 14.27g 9%
Калорийность 325kcal 177kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 1.778g 6%
Витамин C 0.3mg 4.5mg 5%
Витамин K 0.4µg 4.2µg 3%
Железо 2.17mg 2.41mg 3%
Жиры 7.61g 6.3g 2%
Насыщенные жиры 1.001g 1.44g 2%
Холин 32mg 19.4mg 2%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Чистые углеводы 14.32g 9.37g N/A
Магний 54mg 56mg 0%
Сахар 0g 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.54mg 0.162mg 0%
Треонин 1.99mg 0.605mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.78mg 0%
Лейцин 2.92mg 1.399mg 0%
Лизин 3.28mg 1.004mg 0%
Метионин 0.59mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.885mg 0%
Валин 2.31mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +157.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.9%
Содержит больше ДругоеДругое +124.2%
Содержит больше ВодаВода +1104.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.