Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +93.3%
Содержит больше МедьМедь +36.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +489.8%
Содержит больше СеленСелен +777.8%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +1330%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2048.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33203%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2819.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +760.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +895.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1989.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +633.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Иван-чай узколистный DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.033mg 913%
Витамин B9 2340µg 112µg 557%
Витамин B2 4mg 0.137mg 297%
Марганец 0.312mg 6.704mg 278%
Витамин B5 13.5mg 1.356mg 243%
Витамин B3 40.2mg 4.674mg 222%
Фосфор 637mg 108mg 76%
Белки 40.44g 4.71g 71%
Витамин B6 1.5mg 0.632mg 67%
Клетчатка 26.9g 10.6g 65%
Цинк 7.94mg 2.66mg 48%
Кальций 30mg 429mg 40%
Магний 54mg 156mg 24%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Калий 955mg 494mg 14%
Медь 0.436mg 0.32mg 13%
Селен 7.9µg 0.9µg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 11%
Калорийность 325kcal 103kcal 11%
Углеводы 41.22g 19.22g 7%
Жиры 7.61g 2.75g 7%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 1.001g 5%
Железо 2.17mg 2.4mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин C 0.3mg 2.2mg 2%
Натрий 51mg 34mg 1%
Чистые углеводы 14.32g 8.62g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +758.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.5%
Содержит больше ДругоеДругое +122.4%
Содержит больше ВодаВода +1293.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.