Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КалийКалий +1772.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7133.3%
Содержит больше МедьМедь +14433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1890.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +15500%
Содержит больше СеленСелен +887.5%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5782.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138520.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9974.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.008mg 915%
Витамин B9 2340µg 2µg 585%
Витамин B2 4mg 0.068mg 302%
Витамин B5 13.5mg 0.134mg 267%
Витамин B3 40.2mg 0.029mg 251%
Витамин B6 1.5mg 0.009mg 115%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Насыщенные жиры 1.001g 20.565g 89%
Фосфор 637mg 32mg 86%
Белки 40.44g 1.07g 79%
Цинк 7.94mg 0.12mg 71%
Медь 0.436mg 0.003mg 48%
Жиры 7.61g 32.75g 39%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Железо 2.17mg 0.03mg 27%
Калий 955mg 51mg 27%
Селен 7.9µg 0.8µg 13%
Марганец 0.312mg 0.002mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 8.964g 12%
Калорийность 325kcal 560kcal 12%
Магний 54mg 4mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.222g 8%
Углеводы 41.22g 64.72g 8%
Холин 32mg 6%
Витамин E 0mg 0.94mg 6%
Натрий 51mg 135mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0.11µg 2%
Витамин K 0.4µg 2.8µg 2%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 64.72g N/A
Кальций 30mg 34mg 0%
Сахар 0g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +3679.4%
Содержит больше ВодаВода +823.6%
Содержит больше ДругоеДругое +520.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +330.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7088.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.