Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Клементин

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КалийКалий +439.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше МедьМедь +914%
Содержит больше ЦинкЦинк +13133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2933.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1256.5%
Содержит больше СеленСелен +7800%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12679.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6220.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8840.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9650%
Содержит больше ХолинХолин +128.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Клементин DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.086mg 909%
Витамин B9 2340µg 24µg 579%
Витамин B2 4mg 0.03mg 305%
Витамин B5 13.5mg 0.151mg 267%
Витамин B3 40.2mg 0.636mg 247%
Витамин B6 1.5mg 0.075mg 110%
Клетчатка 26.9g 1.7g 101%
Фосфор 637mg 21mg 88%
Белки 40.44g 0.85g 79%
Цинк 7.94mg 0.06mg 72%
Витамин C 0.3mg 48.8mg 54%
Медь 0.436mg 0.043mg 44%
Железо 2.17mg 0.14mg 25%
Калий 955mg 177mg 23%
Селен 7.9µg 0.1µg 14%
Калорийность 325kcal 47kcal 14%
Марганец 0.312mg 0.023mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 11%
Жиры 7.61g 0.15g 11%
Магний 54mg 10mg 10%
Углеводы 41.22g 12.02g 10%
Насыщенные жиры 1.001g 5%
Витамин B12 0.07µg 3%
Холин 32mg 14mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Натрий 51mg 1mg 2%
Витамин E 0mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 14.32g 10.32g N/A
Кальций 30mg 30mg 0%
Сахар 0g 9.18g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +4657.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4973.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1312.5%
Содержит больше ВодаВода +1604.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.